B01 / 04
BODY · Тело и энергия
Базовое топливо свободы: сон, дыхание, движение — в реальных, а не идеальных условиях.
- Протоколы дня под твой ритм
- Утро без литра кофе
- Сон и энергия без фанатизма
Alien Club 👽
Клуб Лизы Адаменко · FTMP
Свобода —это системаа не подвиг
Я собрала клуб для тех, кому тесно жить чужими правилами. Тело, голова, близость, смысл — как система, а не стопка советов.
5 вопросов → твоя опора и разбор 4 опор в подарок. Бесплатно.
Это ты?
Четыре опоры одной свободы. Выбери свою — тест подстроится.
Боль-зеркало
Я знаю, как это
Это не цитаты из рекламы — это мой директ и мои собственные ночи. Я была в каждой из этих фраз. Если узнала себя хотя бы в одной — ты по адресу.
Сплю по 4 часа и живу на кофе
Про секс после родов все молчат
У меня нет ни часа на себя
Тело как будто не моё
Пью витамины наугад
Боюсь, что «я» закончилась
Big Domino
Свободу продают кусками: тут про тело, там про голову, отдельно про отношения. А она не работает по частям.
FTMP — свобода как система из четырёх опор. Четыре опоры — четыре главы:
B
M02 / 04
MIND · Мышление и ясность
Своя голова вместо чужого шума: ясные решения, свои интересы, планы, которые держатся.
- Тишина в голове, а не десять вкладок
- Решения без чужих правил
- Планы, которые не рассыпаются
S03 / 04
SEX · Близость
То, о чём молчат: тело, желание и отношения — прямо, по-взрослому и без стыда.
- Близость без «надо»
- С приглашёнными экспертами
- Для него и для неё
S04 / 04
SOUL · Смысл
Свой «зачем» больше чужих ожиданий: опоры, из которых собирается «моё», а не «так надо».
- «Я — не функция»
- Границы, которые держат
- Свобода как выбор, а не бунт
Миллионы — за тебя уже потрачены
≈ 0 ₽
Личные вложения за годы: специалисты, обучение, терапия, ретриты, ошибки. Факт моей биографии — не обещание твоего результата или дохода.
Я собирала свою свободу годами и за большие деньги: тело, голова, близость, смысл — специалисты, обучение, терапия, ошибки. Всё, что реально сработало, — уже внутри клуба. Тебе не нужно платить за мои ошибки — только за выжимку.
Доступ к самым дорогим знаниям — по цене двух чашек кофе в день.
Кто я
не аватар · живой человек
Лиза. Из Канска — города, которого нет на обложках.
В 13 меня увидели. Дальше — L’Officiel, Bazaar, «Холостяк», книга, полмиллиона глаз.
А внутри годами было пусто: красивая картинка, из которой ушла я сама. Никто про это не говорил вслух.
Я вытащила себя по частям: тело, голова, близость, смысл. FTMP — «Freedom To My People» — я набила это на коже.
Я не гуру и не врач. Я тестирую всё на себе: сон, голову, близость, страхи. Что работает — показываю. Что нет — говорю прямо.
Это место я построила для себя той, которой было страшно. Для него и для неё.
Заходи. Я уже внутри.
— Лиза 👽
более 150 000
читают меня
L’Officiel · Bazaar
обложки
FTMP
моё, на коже
Это разлетелось · Instagram
более 150 000 читают меня живьём
Не витрина — мой настоящий блог: Канск, обложки, тишина, слёзы и мемы. Всё это уже посмотрели миллионы. Клуб — продолжение этих историй.
Витрина курса · реальные кадры
Что я собрала внутри
Ритм недели в клубе
- ПНмой живой эфир
- ВТпротокол дня · 15 минут
- СРэфир эксперта — одна из опор
- ЧТразбор вопросов клуба
- ПТ«я тестирую»
- СБчек-ин «Моя свобода»
- ВСтишина — день для себя
В одиночку не держится
Знания — половина. Вторая половина — среда, в которой ты не откатываешься назад.
01
Социальная
Палуба своих — на твоём же этапе. Есть общий круг и отдельные ветки для него и для неё: спросить можно что угодно.
02
Ментальная
Эксперты и разборы вместо гугления в четыре утра: ясная голова и понятный план по каждой из опор.
03
Эмоциональная
Чек-ины, «управляемые минусы» и право не изображать идеальность. Здесь держат, а не оценивают.
Собирательные образы · без реальных имён
опора BODY
«Я знал всё про тело — только в одиночку это не держалось и месяца. Здесь впервые не откатился»
опора MIND
«Курсов я прошла десятки. Не хватало не знаний — среды, где не даёшь себе снова всё бросить»
опора SEX
«В четыре утра я читала чат и понимала: про это можно говорить по-взрослому. Я не один в этом космосе»
Клуб только открывается — поэтому честно: это голоса людей из моего прошлого клуба, собирательные и без имён.
Выбери свой формат
Первым 300 участникам клуба — founding-цена 1 490 ₽/мес навсегда. Потом — 1 990 ₽.
Без кредитов и давления · отписка в один клик
SOLO
990 ₽/мес
«Материалы FTMP — иду сам(а)»
- Все 4 опоры: BODY · MIND · SEX · SOUL
- Материалы и практики в своём темпе
- Закрытый доступ (без живых эфиров)
- Бот-навигатор по опорам
ядро FTMP
ALIEN CLUB
1 990 ₽/мес
founding: 1 490 ₽/мес первым 300 — навсегда
«Живая среда: эфиры, разборы, свои»
- Всё из SOLO
- Живые эфиры Лизы
- Разборы и практики по 4 опорам
- Мужская и женская ветки
- Комьюнити, где не откатываешься назад
- Ритм недели и чек-ины
ГОД
19 900 ₽/год
«2 месяца в подарок»
- Всё из ALIEN CLUB на 12 месяцев
- ≈ 1 658 ₽/мес вместо 1 990 ₽
- Одна оплата — ноль решений на год
Выше клуба — личная работа со мной. Мест — единицы, условия обсуждаем лично. Как попасть →
Вопросы, которые ты уже задаёшь
Курс заканчивается — и ты откатываешься. FTMP — не марафон, а среда, которая держит: живые эфиры, разборы по четырём опорам и люди, рядом с которыми не бросаешь начатое. Знания у тебя, скорее всего, уже есть. Не хватает системы и своих.
Да. FTMP — для него и для неё. Есть общий круг и отдельные ветки, где можно говорить прямо. Тело, голова, близость, смысл — это не «женское» и не «мужское», это про свободу.
SOLO — 990 ₽/мес: доступ к системе и записям, чтобы идти в своём темпе. ALIEN CLUB — 1 990 ₽/мес: плюс живые эфиры, разборы и среда. Первым 300 я оставляю founding-цену 1 490 ₽ навсегда. Начать можно с SOLO и перейти в клуб.
Протоколы собраны под реальную жизнь: 15 минут в день. Эфиры остаются в записи — смотри, когда удобно. Эта система для тех, у кого времени нет, а не для тех, у кого его много.
Подписка помесячно, оплата картой. Рассрочки и кредиты не навязываю. Отменить можно в любой момент в два клика.
Уйдёшь в два клика — без вопросов, уговаривать не буду. Возврат — по закону, в любой момент (ст. 32 ЗоЗПП).
Нет. Это просвещение и мой личный опыт. Медицинские темы разбираем с приглашёнными специалистами, а любые решения о здоровье ты принимаешь со своим врачом. Клуб не заменяет врача и терапевта.
Попробуй месяц. Не твоё — уйдёшь в два клика. Уговаривать не буду.
Возврат — по закону, в любой момент (ст. 32 ЗоЗПП). А твоё место в клубе сохранится, если решишь вернуться.
— Лиза
Иди за мной
60 секунд теста — и я соберу твой профиль свободы и протокол первых 3 дней под твою опору.
5 вопросов → профиль свободы → протокол в Telegram. Без спама.
P.S.
Полмиллиона человек видели картинку — и никто не видел, как внутри было пусто. Я собрала себя по частям и построила место, где можно быть настоящим. Заходи — я уже внутри.
— Лиза